これでなっとく 使えるスポーツサイエンス

コレデナットクツカエルスポーツサイエンス
編:征矢 英昭 編:本山 貢 編:石井 好二郎 その他:荻田 太 その他:柿山 哲治 その他:河野 俊彦 その他:近藤 徳彦 その他:芝崎 学 その他:波 嘉一 その他:高橋 正人 その他:立木 幸敏 その他:冨樫 健二 その他:鍋倉 賢治 その他:野坂 和則 その他:檜垣 靖樹 その他:山口 明彦
これでなっとく 使えるスポーツサイエンス
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内容紹介

筋肉を痛めれば痛めるほど、筋力はアップする?
――その思い込みを最新理論で覆す!
トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載

〈本書の特徴〉
1 Q&A方式で簡潔に
2 第4章で基礎事項を確認
3 疑問はあらゆるジャンルから
4 イメージしやすいように多くの図を入れて解説

●筋肉痛がある時にトレーニングを行ってもよいのか?
●休養をどの程度とると超回復が起きるのか?
●運動後の食事(サプリメント)のタイミングは?
●筋肉増強剤などの薬物を使ってみたいのだが……
●トレーニングを積めば運動時の体温上昇は抑えられる?

目次

  • 第1章 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス
  • 第2章 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス
  • 第3章 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス
  • 第4章 スポーツサイエンスの基礎知識

製品情報

製品名 これでなっとく 使えるスポーツサイエンス
著者名 編:征矢 英昭 編:本山 貢 編:石井 好二郎 その他:荻田 太 その他:柿山 哲治 その他:河野 俊彦 その他:近藤 徳彦 その他:芝崎 学 その他:波 嘉一 その他:高橋 正人 その他:立木 幸敏 その他:冨樫 健二 その他:鍋倉 賢治 その他:野坂 和則 その他:檜垣 靖樹 その他:山口 明彦
発売日 2002年05月28日
価格 定価 : 本体2,000円(税別)
ISBN 978-4-06-153118-5
判型 A5
ページ数 184ページ