1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

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1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る
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内容紹介

土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!


産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!

1日1種目からでもOK!
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく! 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

製品情報

製品名 1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る
著者名 著:土屋 アンナ 著:高橋 義人
発売日 2019年06月13日
価格 定価 : 本体1,400円(税別)
ISBN 978-4-06-515088-7
判型 B5
ページ数 96ページ

著者紹介

著:土屋 アンナ(ツチヤ アンナ)

1984年東京都生まれ。1998年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。2018年11月に第4子を出産。タレントとしての仕事をしながら、母親として育児をこなすパワフルさが、多くの女性から支持されている。

著:高橋 義人(タカハシ ヨシト)

1976年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Eva Cuore Body』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている。

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