シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ

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シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ
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内容紹介

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目次

  • レッスン1 彼らがマインドフルネスにはまる理由
  • レッスン2 真のマインドフルネスとは?
  • レッスン3 マインドフルネスで脳が最適化する仕組み
  • レッスン4 マインドフルネス瞑想 基本の実践法
  • レッスン5 実践 マインドフルライフ
  • 番外編 マインドフルネス実践者の声
  • 対談 チャディ・メン・タン×著者

製品情報

製品名 シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ
著者名 著:木蔵 シャフェ 君子
発売日 2017年04月26日
価格 定価:1,540円(本体1,400円)
ISBN 978-4-06-220526-9
判型 四六
ページ数 242ページ

著者紹介

著:木蔵 シャフェ 君子(ボクラ シャフェ キミコ)

木蔵シャフェ君子(ぼくら・しゃふぇ・きみこ)
カリフォルニア・サンタクルーズ在住。ICU卒、ボストン大学MBAを取得後、P&G、LVMHなど外資系大手の有名ブランドにて、多数のブランドマネジメントを行い、香水、石鹸、スキンケアなどで高いマーケットシェアを獲得する。独立・渡米し、医療コミュニケーション研修会社経営の後、2013年、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MiLI)創立。日本のビジネスにマインドフルネスを伝える先駆けとなる。
グーグルで開発され、世界的に信頼を得ているマインドフルネスプログラムSIYの日本人初講師として認定され、グーグル、SAP、フェイスブックなどでも活動。拠点をシリコンバレーと日本とし、グローバルな人脈と情報を橋渡しする。一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MiLI)理事。著書に『世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方』(日本能率協会出版 共著)がある。

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