人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク

講談社+α新書
ニンゲンカンケイガラクニナルシンケイノシクミノウカンリセットワーク
人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク
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内容紹介

人とうまく関われないあなた、
神経カチカチになっていませんか?

現代人の多くが人間関係の問題で悩んでいるのは、
実はストレスにより神経の仕組みがうまく働いていないことが原因。
特に自律神経の調整機能を持つ「脳幹」が機能不全になっていることが問題です。

「脳幹」がゆるんでいれば、コミュニケーションは楽なものになるはず。
それは、「視線」「発声」「姿勢」など
日常における身体の使い方を工夫するというような、ちょっとしたことなのです。

本書では、それが誰にでも簡単に再現できるようなワークをご紹介していきます。

(おもな内容)
・現代人が人とうまくつながれない理由
・人とつながるための神経の仕組み「赤ちゃん力」
・ 赤ちゃん力の5つの要素
  「出会い力」「共鳴力」「快不快力」「顔面力」「バランス力」
・脳幹リセットワーク 人間関係の達人から、その秘密を探る!
  髙田明社長「鼻腔共鳴の名人」 
  矢作兼さん「甘噛み名人」
  ケンドーコバヤシさん「のど発声の名人」
  大久保佳代子さん「舌づかい名人」
  栗山英樹監督「コアマッスル名人」
  有働由美子さん「脇づかい名人」
・日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク こんな時におすすめ
  課長が苦手だから会社に行きたくないとき
  かわいげのない部下と、どう接すればいいかわからないとき
  パートナーに対して、ついけんか腰になってしまうとき
  もうめんどうくさくて誰とも会いたくないとき
  言いたいことがいえずにモヤモヤするとき
  飲み会が楽しくないので、すぐ帰りたくなったとき

目次

  • はじめに 人とうまく関われないあなた、神経カチカチになっていませんか?
  • 第1章 「脳幹リセット」で人づきあいは楽になる
  • 第2章 達人に学ぶ脳幹リセットワーク ~お笑い芸人編
  • 第3章 達人に学ぶ脳幹リセットワーク ~ジャパネットたかた創業者 髙田明社長編
  • 第4章 達人に学ぶ脳幹リセットワーク ~バランス名人編
  • 第5章 日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク ~応用編

製品情報

製品名 人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク
著者名 著:藤本 靖
発売日 2019年09月21日
価格 定価 : 本体900円(税別)
ISBN 978-4-06-220686-0
判型 四六
ページ数 240ページ
シリーズ 講談社+α新書

著者紹介

著:藤本 靖(フジモト ヤスシ)

環境神経学研究所株式会社代表取締役。上智大学、筑波大学大学院非常勤講師(神経生理学、ボディワーク)。東京大学経済学部卒業。東京モード学園ファッションスタイリスト学科卒業。東京大学大学院身体教育学研究科修了。「神経系の自己調整力」に基づく「快適で自由な心と身体になるためのメソッド」を開発。簡単で、効果が高い疲労回復のためのワークが注目され、Google米国本社の研修プログラムでとりあげられる。教育機関・医療機関・民間企業などで講演、研修、ワークショップなどを行う。心身の健康の専門家としてTV・雑誌など出演。 ベストセラー「『疲れない身体』をいっきに手に入れる本」(講談社+α文庫)など著書多数。

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