【骨折17回、手術7回、両脚人工股関節。 それでも日々、運動する理由】 医者に運動するように言われた。メタボが気になる。このまま健康にシニア時代を迎えられるか不安がある……。 運動しなければいけないことは分かっているのに、なかなか始められないでいる多くの人たちに向けて、数々のリハビリを乗り越えてきた著者が、人生100年時代に「いつまでも動ける体」を作るための方法と考え方のヒントを教えます。 かつ…

　全日本人、いや世界中の人間が知りたい永遠のテーマ、それは「最強の武道」――地上最強と謳われた極真空手の創設者、大山倍達の最後の内弟子にして「碧い目のサムライ」と呼ばれたＫ－１ファイター、著者が自分の肉体を的に実地に体験した結果を全報告！　極真、沖縄空手、柔道、相撲、合気道、剣道、弓道、あるいはＫ－１……最強の武道とは何か!? 　全日本人、いや世界中の人間が知りたい永遠のテーマ、それは「最強の武…