ADHDの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる!

健康ライブラリー
エーディーエイチディーノヒトノヤルキマネジメントサキノバシグセヲスグヤルニカエル
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ADHDの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる!
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内容紹介

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目次

  • 1 やる気が行動につながらない
  • 2 「やるべきこと」を「やりたいこと」に
  • 3 マイ締め切りで時間を管理する
  • 4 すぐやれるように準備しておく
  • 5 努力に注目して自分をほめる

製品情報

製品名 ADHDの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる!
著者名 監:司馬 理英子
発売日 2020年02月14日
価格 定価:1,650円(本体1,500円)
ISBN 978-4-06-518677-0
判型 B20取
ページ数 102ページ
シリーズ 健康ライブラリー

著者紹介

監:司馬 理英子(シバ リエコ)

【監修者プロフィール】
司馬理英子(しば・りえこ)
司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友)を上梓。日本で初めて本格的にADHDを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。子どもと大人の女性を専門に、治療を行う。主な著書に『大人のADHD』(講談社)、『のび太・ジャイアン症候群』『アスペルガー症候群・ADHD 子育て実践対策集』(ともに主婦の友社)など。

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