毛穴道  もう一生悩まない。

講談社の実用書
ケアナドウモウイッショウナヤマナイ
  • 電子あり
毛穴道  もう一生悩まない。
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内容紹介

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目次

第一章 毛穴を知る

医者が教える毛穴の正体

一、まずは自分の毛穴を診断すべし

・基本の毛穴タイプ1 詰まり毛穴とは?
・基本の毛穴タイプ2 すり鉢毛穴とは?
・基本の毛穴タイプ3 たるみ毛穴とは?

一、ニキビは毛穴の炎症と知る
・詰まり毛穴がニキビに変わるメカニズム
・ニキビができたらどうする? つぶしてもいい?


第二章 毛穴をなだめる

一、花には水を、毛穴にはビタミンを
・中からも外からも、とにかくビタミンABC!

一、スキンケアは、肌動かさず“剤”動かす
毛穴スキンケアの極意(クレンジング、洗顔、角質ケア、保湿)

1か月の実験結果を公開! 加工・修正一切なし! 
ビタミン+スキンケアで、肌はこんなに変わる

毛穴ケアの「ダメ。ゼッタイ。」

一、美容医療という選択肢を持っておく


第三章 毛穴を愛する  

一、毛穴を癒す暮らしにシフト!

一、「毛穴にいい」毛穴レスメイクをマスターすべし
・詰まり毛穴の毛穴レスメイク
・すり鉢&たるみ毛穴の毛穴レスメイク
・世にも哀しき「毛穴落ち」

一、毛穴はメンタル。「他人はたいして見ていない」と信じる

製品情報

製品名 毛穴道  もう一生悩まない。
著者名 著:毛穴道研究会 監:皮膚科専門医 亀山孝一郎
発売日 2020年05月15日
価格 定価:1,430円(本体1,300円)
ISBN 978-4-06-519894-0
判型 A5
ページ数 128ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:毛穴道研究会(ケアナドウケンキュウカイ)

毛穴を敵とせず、毛穴を慈しむことで、"自分にとっての最高な毛穴状態“に導く「毛穴道」を追求する会。毛穴研究の第一人者である皮膚科医・亀山孝一郎、スキンケアの取材歴20年以上の美容エディター・大塚真里、女優やタレントの信頼も厚いヘア&メイクアップアーティスト・AYA、そして毛穴に悩む一般女性10名で結成されている。

監:皮膚科専門医 亀山孝一郎(ヒフカセンモンイ カメヤマ コウイチロウ)

皮膚科専門医。医学博士。青山ヒフ科クリニック 院長。1980年北里大学医学部卒業。大学病院や米国立保健衛生研究所で研鑽を積み、1999年に青山ヒフ科クリニックを開業。同年の「ニキビは感染症ではなく活性酸素病である」とする論文を始め、ニキビや毛穴、ビタミンCにまつわる論文を多数発表。

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