“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体操

ガンバラナイウンドウデワカガエルシニアノクルクルトントンタイソウ

著：有吉　与志恵

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製品情報

製品名	“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体操
著者名	著：有吉　与志恵
発売日	2020年06月15日
価格	定価：1,430円（本体1,300円）
ISBN	978-4-06-519686-1
判型	B5
ページ数	80ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：有吉　与志恵（アリヨシ　ヨシエ）

コンディショニングトレーナー。一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者（CTO）。
福岡県出身。中学・高校時代はスプリンターとして活躍。日本体育大学卒業。運動指導者として30年以上のキャリアを積み、筋肉を鍛えるよりも整えることで、体調と体形を劇的に改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業、地方自治体向けの講演・講習会や指導者の育成にも情熱を注いでいる。著書は『40歳からの肉体改造』(筑摩書房)、『コンディショニングスタートブック』(学研プラス)、『ランナーのためのコンディショニング』(ベースボール・マガジン社)など多数。