DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽しく続く。

内容紹介
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目次
- §1 ここがスゴイ! 新案「みんなの顔体操」
- ・現代人は“顔の運動不足”。表情筋が衰えている!
- ・肌にも脳にもリーチする顔体操で、美しく前向きに!
- ・1~2週間でも必ず変わる!「顔体操」劇的ビフォー&アフター
- §2 これが「みんなの顔体操」徹底マスター
- 0 前奏 目を閉じて深呼吸 1「舌を出して息を吐く運動」
- 2「口角を上げる運動」 3「目をギュッと閉じ、大きく見開く運動」
- 4「目の下を動かす運動」 5「首に筋を立てて舌を出す運動」
- 6「顔の横を引き上げる運動」 7「唇を突き出してから口の中に巻き込む運動」
- 8「舌を左右に動かす運動」 9「黒目と口角を上げ下げする運動」
- 10「唇を突き出し左右に動かす運動」 11「パピプペポの運動」
- 12「頬を持ち上げる運動」 13 指先で顔全体をトントン
- §3 《ステップアップ編》 顔体操に、体もつければ全身効果
製品情報
製品名 | DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽しく続く。 |
---|---|
著者名 | 著:間々田 佳子 |
発売日 | 2016年02月25日 |
価格 | 価格:1,320円(本体1,200円) |
ISBN | 978-4-06-299843-7 |
判型 | A5 |
ページ数 | 64ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |
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