本当に知りたかった／美肌の教科書

ホントウニシリタカッタビハダノキョウカショ

著：山本　未奈子

電子あり

書店在庫を見る

オンライン書店で見る

自分メモ

気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

＋もっとみる

Prologue　はじめに

Chapter 1　美肌へのメカニズム
　美肌になるための条件
　保湿とは？
　ターンオーバーを促進させる
　抗酸化物質で老化を食い止める

Chapter 2　ベーシックスキンケア
　肌タイプではなく、肌コンディションで選ぶスキンケア
　真実のクレンジング（メイク落とし）と洗顔
　化粧水の本当の目的
　美容液なくして美肌はない
　アイクリーム・アイメイクアップリムーバーの使用を見直そう
　乳液・クリームの選び方
　日焼け止めの効かせ方

Chapter 3　スペシャルスキンケア
　スペシャルスキンケアで肌にメリハリを
　美容液マスクについて
　エクスフォリエーションを味方につける
　美顔器・マッサージのやりすぎに注意

Chapter 4　知っておきたい肌トラブル対処法と肌への疑問
　あなたは自然派ですか？　医療派ですか？
　化粧品の見きわめ方・最新事情
　オーガニックコスメは肌に優しい？
　ニキビ・吹き出物、美白、たるみ、テカリ問題
　美肌を作るサプリメント
　新しい化粧品を試すタイミングと速効性のある化粧品
　肌の調子が悪い時のケア

Chapter 5　カラダと髪のベーシックケア
　顔とカラダの肌の違い
　潤いが巡るボディの育て方
　気になる「黒ずみ」「ガサガサ」撃退法
　「冷え」でお肌がデコボコに？
　顔より年齢が出やすい「手」と「首」に注意！
　髪は「死んだ細胞」だから、頭皮ケアを！
　「皮脂コントロール」が頭皮ケアのキモ
　いいことずくめのブラッシング
　「洗ったつもり」なシャンプー、今すぐ改めて！
　髪に「効かせる」トリートメント
　これからの新習慣は「頭皮保湿」

Chapter 6　About Minako
　日本では学べなかった、美肌の秘密

Epilogue　おわりに

掲載商品問い合わせ先

製品情報

製品名	本当に知りたかった／美肌の教科書
著者名	著：山本　未奈子
発売日	2013年08月21日
価格	定価：618円（本体562円）
ISBN	978-4-06-281528-4
判型	A6変型
ページ数	160ページ
シリーズ	講談社＋α文庫
初出	２００９年にランダムハウス講談社から刊行された単行本「今まで誰も教えてくれなかった　極上美肌論」を改題し、大幅に改訂して文庫化したもの。

著者紹介

著：山本　未奈子（ヤマモト　ミナコ）

美容家。ニューヨーク州認定ビューティセラピスト。英国ＩＴＥＣ認定国際ビューティスペシャリスト。

1975年生まれ。ロンドン大学卒業後、非常勤講師としてＮＹの美容学校で教鞭をとる。
2009年にスキンケアブランド『シンプリス』を発表。
美容をテーマにした講演や執筆活動、雑誌、テレビの美容記事の監修など多方面で活躍中。著書に『輝いている女性は密かにやっているＮＹ全身美肌術』（2010　マガジンハウス）、『美人になる食べ方』（2011　幻冬舎）、『髪が10年若返る　頭皮ケアで始める美髪バイブル』（2012　講談社）ほか。
日本の美容関係者とは違う視点の美容法が人気を集めている。