頼るな化粧品！

タヨルナケショウヒンカオヲアラウノヲオヤメナサイ

著：佐伯　チズ

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内容紹介

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文庫版まえがき
まえがき

第１章　あなたが知らない化粧品の真実
　見えない文字で「ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＪＡＰＡＮ」
　シミの原因が化粧品？
　高価な化粧品は本当に効くのか？
　角質ケアの死角
　化粧品成分に惑わされないために
　垂れるものから使いなさい
　化粧品の愛で方
　美容部員との付き合い方
　サンプルマニアは見られている

第２章　間違いだらけのあなたの美容法
　顔を洗うのをおやめなさい！
　危険な顔剃りとまゆ毛抜き
　こすらない！　叩かない！
　待てない人はきれいになれない
　「化粧水」信仰をおやめなさい！
　朝は予防、夜はセラピー
　トラブルでわかる真の肌質：「春夏肌」と「秋冬肌」
　女の人生に「曲がり角」は何度もやってくる
　夏こそ保湿
　警告！　年齢が出る手と首
　フランス式ケアとアメリカ式ケア
　「きれいになって！」と唱えなさい

第３章　常識を変える美顔づくり
　化粧品は「肌の食事」
　美肌の５原則「う・な・は・た・け」
　手のひらと指使いで肌が変わる
　守りの美容、攻めの美容
　「佐伯式ローションパック」のすすめ
　美容液は「肌の栄養剤」
　大人のための知的メイク論
　メイク＋体温の法則
　コンシーラーでシミは隠せるか
　週に１度はお肌の断食
　年に１度はお肌の人間ドック
　コットン・テクニックを身につける

第４章　「きれい」をつくる暮らし
　ストレスを溜め込まないために
　アメリカから学んだこと
　せっかち屋の健康法と美容法
　生活を彩る「和の文化」
　五感を潤すものたち
　プチ整形をする前に
　アジアン・ビューティー
　美しいものと美味しいものが好き
　私の人生を変えた３人の女性
　「35年」という時間がくれた宝物
　夢の空間「サロン・ドール・マ・ボーテ」

【ビューティーコラム】
「３つの『け』を撃退するピンポイント・ケア」
「ポーチにひとつ、『救急コスメ』のすすめ」
「サボった人は必ず後悔するのがハンドケア」
「もう迷わない！　大人のためのカラー選び」

あとがき

製品情報

製品名	頼るな化粧品！
著者名	著：佐伯　チズ
発売日	2006年01月25日
価格	定価：607円（本体552円）
ISBN	978-4-06-281004-3
判型	A6変型
ページ数	224ページ
シリーズ	講談社＋α文庫
初出	’０３年７月、小社より刊行された『佐伯チズの頼るな化粧品！』を文庫収録にあたり加筆・改筆。