高地トレーニングと競技パフォーマンス

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高地トレーニングと競技パフォーマンス
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内容紹介

高地トレーニングのすべてがわかる アメリカの高地トレーニングの第一人者、ウィルバー氏のAltitude Training and Athletic Performanceの翻訳書。

目次

  • 序章 高地トレーニングの小史 1
  • Part1 高地トレーニングの科学
  • 第1章 生理学的視点からみた高地トレーニングの利点
  • 第2章 高地における生理学的応答と限界
  • Part2 高地トレーニングと競技パフォーマンス
  • 第3章 高地トレーニング後の平地でのパフォーマンス
  • 第4章 高地順化後における高地でのパフォーマンス
  • Part3 高地トレーニングの実践的な利用
  • 第5章 成功したコーチと選手の高地トレーニングプログラム
  • 第6章 高地トレーニングにおける最近の実践と傾向
  • 第7章 推奨とガイドライン

製品情報

製品名 高地トレーニングと競技パフォーマンス
著者名 著:ランダル.L・ウィルバー 監・訳:川原 貴 監・訳:鈴木 康弘 訳:国立スポーツ科学センター 低酸素研究プロジェクトチーム
発売日 2008年10月03日
価格 定価:4,290円(本体3,900円)
ISBN 978-4-06-280654-1
判型 A5
ページ数 256ページ

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