「乳酸を活かしたスポーツトレーニング」既刊・関連作品一覧

「乳酸」を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。「乳酸」はをなぜできるのか、血中乳酸値をどのように考えればいいのか、実践につなげていくための方法は？　体育系学生、トレーナー、コーチ向。運動生理生化学にあたらしい視点をもたらしたバイブル的一冊。


乳酸はエネルギー源である。乳酸は疲労物質ではない。乳酸は勝負のカギである。
これなら実戦に活かせる！
陸上、水泳などの持久的スポーツはもちろん、サッカー、ラグビーなど球技スポーツ関係者も必読の1冊。