内容紹介
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目次
- 第1章 腸の働きを整えるシンプルな方法
- 第2章 「腸もみ」エクササイズのすべて
- 第3章 酵素と生水をたっぷりとる生活
- 第4章 「腸の敵」動物性食品を減らす方法
- 第5章 病気を治す「腸もみ」の全効果
- 第6章 心も元気になる「腸もみ」
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