こころの自然治癒力

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こころの自然治癒力
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内容紹介

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になってきます。上手な怒り方をマスターすると、自信がついてきます。自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズムも知っておきましょう。「こころの自然治癒力」は、誰にも高められるものなのです。


自分を癒し立ち直らせる力

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。

●ストレスが増え、気持ちの負担が大きい時代
●自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズム
●考え方を広げると、気持ちが楽になってくる
●「上手な怒り方」を身につけると自信がつく
●「一歩離れた目」「新しい自分」の育て方
●「こころの自然治癒力」は、誰にも高められる

目次

  • まえがき
  • 第一章 誰もが「傷つきやすい」時代
  • 第二章 「自分はダメだ」と思い込む心理
  • 第三章 「ものの見方」を広げ直す方法
  • 第四章 「上手な怒り方」をマスターする
  • 第五章 「こころの自然治癒力」の育て方
  • 第六章 自分らしく、自然に生きるために

製品情報

製品名 こころの自然治癒力
著者名 著:大野 裕
発売日 2004年02月12日
価格 定価 : 本体1,500円(税別)
ISBN 978-4-06-259459-2
判型 四六
ページ数 210ページ
シリーズ こころライブラリー

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