「月曜日、駅のホームで会社に行きたくなくなったとき読む本」既刊・関連作品一覧

軽うつ急増！
誰もが、うつと背中合わせに生きているいま、最前線でカウンセリングにあたる著者が、自分自身のうつ体験を明かしながら、うつとの上手なつきあい方を語る！

私は心理カウンセラーとして、多くのうつ病の人々、それよりはやや軽症といえるうつ状態の人々、そしてそれらの予備軍との面接を重ねている。個々のケースを通して私がよく感じるのは、「うつ」にならなくていい人までもうつ病に、うつ状態になっているということである。何もそこまで自分を追いこまなくても、とも思うが、彼らはどうしようもなく追いこまれてしまったのだ。そんな彼らをうつにしてしまったものは何か？簡単にいえば、それは何やかやのストレスであろう。しかし、そのストレスの正体とは何か？彼らのために私はその正体を見きわめたいと思う。――＜「プロローグ」より抜粋＞