酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」

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酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」
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内容紹介

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目次

  • はじめに 
  • ラジオだからこそのユニークな相談が盛りだくさん/「どうせ治らない!」とあきらめてしまってはいけない/関節トラブルに永久におさらばしよう
  • 読む前に押さえておきたい5つのポイント
  • Part1 腰のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 くしゃみや咳をすると、腰に響くような痛みが走る
  •  よくわかる解説:椎間板ヘルニアはどうして起こる?
  • お悩み2 朝の洗顔をするときに、前かがみになるのがつらいです
  •  よくわかる解説:椎間板ヘルニアの見分け方(SLRテスト) ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座1】腰痛編
  • テニスボールでの仙腸関節へのケアは酒井式腰痛解消メソッドの基本です!
  • Part2 首・肩・背中のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 最近、マッサージをしても肩や首のこりがとれなくなってきた
  •  よくわかる解説:頸椎のトラブルは、マッサージではどうにもならない
  • お悩み2 夕方になると、頭が重く感じて、首や肩がパンパンに張ってくる
  •  よくわかる解説:ストレートネックについて(チェック法も) ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座2】肩こり・首痛編
  • ボールで「頭と首のすき間」を広げると、こりや痛みがすっきり!
  • Part3 ひざ・股関節のお悩みにおさらば!
  • お悩み1 ぶつけたわけでもないのに、ひざの内側がチクチクと痛む
  •  よくわかる解説:変形性ひざ関節症の初期症状
  • お悩み2 イスから立ち上がるときや歩きはじめに、ひざに痛みを感じるように
  •  よくわかる解説:変形性ひざ関節症の進行プロセス ほか
  • 【酒井式テニスボール矯正講座3】ひざ痛・股関節痛編
  • ひざの痛みだってテニスボールのケアでまったく違ってくる!
  • Part4 医者にも人にも聞けない大問題・小問題におさらば!
  • お悩み1 冷湿布と温湿布、いったいどっちを貼ったらいいかわからない
  • お悩み2 半身浴と全身浴、腰痛にいいのはどっちですか?……ほか

製品情報

製品名 酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」
著者名 著:酒井 慎太郎
発売日 2014年11月21日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-219239-2
判型 四六
ページ数 192ページ
初出 TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」の“腰痛おさらば塾”で放送された内容をもとに構成、加筆、修正されたもの。

著者紹介

著:酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)

1970年生まれ。さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、関節痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。独自で考案した「関節包内矯正」では、約80万人の関節痛を治してきた実績がある。予約が取れない神の手をもつ治療師として、1日170人以上の患者の治療を行う。
TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」や東京MXテレビ「うたなび!」、千葉テレビ「Sシート」ではレギュラーを担当。テレビ、女性誌、新聞、セミナーで活躍中。患者さんにはスポーツ選手、芸能人など有名人も多数。著書『腰痛は99%完治する』、『肩こり・首痛は99%完治する』(以上幻冬舎)、『膝をきちんと伸ばしなさい!』(講談社)ほか。