今できることを全力で！　佐藤悦子の幸せ習慣

幸福は習慣の贈り物！　日々実践している33の小さな心がけとライフスタイルを初公開
●早起きで自分の時間を手に入れる
●仕事はすぐ終わるものから取りかかる
●机には今必要なものしか置かない
●予定は3つの手帳で管理
●覚えるなら名前より顔
●「忙しい」は口にしない
●旅行の目的は“見たことがないものを見る”
●「ぶれない軸」を持つために身体を鍛える……など

私は、常日頃から「自分がハッピーでないとダメ」と思っています。自分がハッピーでないと、その不機嫌な空気は周りにも伝染って迷惑をかけてしまうので、結果的に周囲にもいい影響は与えられないと考えているのです。
自分のやりたいことを我慢して家族に尽くしている、犠牲になっている、と感じたとすれば、感謝や評価を求めたくなることもあるでしょう。そのせいで恩着せがましくなったり、笑顔でいられなくなるのは、とてもよくない循環ですし、家族の雰囲気もいいものにはならないでしょう。なるべく自分のやりたいこともできて、いろいろなことを両立していきたいと思っているので、そのためのちょっとした準備や努力を日々心がけています。この本では、そんな小さな心がけについて、お話ししていきたいと思います。――佐藤悦子