食べて、動いて「美脚になる50の習慣」

講談社の実用書
タベテウゴイテビキャクニナルゴジュウノシュウカン
  • 電子あり
食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
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内容紹介

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目次

  • はじめに
  • プロローグ 美脚づくりをはじめる前に
  • chapter 1 食事編
  • chapter 2 ライフスタイル編
  • おわりに

製品情報

製品名 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
著者名 著:ナターシャ・スタルヒン
発売日 2011年03月25日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-216874-8
判型 四六
ページ数 146ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:ナターシャ・スタルヒン(ナターシャ・スタルヒン)

1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士号を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演など多方面で活躍している。2005年より無料メールマガジン「下半身がみるみるヤセる!」の発行を開始。具体的ですぐできる情報ばかりとたちまち評判を呼び、女性たちの圧倒的な支持を得てまぐまぐメルマガサイト内で殿堂入りを果たし、「まぐまぐ大賞」のファッション・美容部門において2007年から2年連続で第1位に輝いている。
著書には『下半身がみるみるスッキリ!』(PHP研究所)、『セルライトがすっきり 美脚痩身術』『フルーツで野菜で!生ジュースダイエット』(以上、講談社+α文庫)などがある。

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