エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

エネルギータイシャヲイカシタスポーツトレーニング
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エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング
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内容紹介

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目次

  • 第1章 エネルギーを生み出すしくみ
  • 第2章 運動時の糖と脂肪の利用
  • 第3章 すべての運動は有酸素運動である
  • 第4章 運動時の疲労とはどういうことか
  • 第5章 LTからみる持久的運動とトレーニング
  • 第6章 短距離走と球技のトレーニング
  • 第7章 健康のための運動とその効果
  • 第8章 栄養と運動について考えてみる
  • 第9章 エネルギーの元となる栄養素のしくみ ~糖
  • 第10章 脂肪とアミノ酸

製品情報

製品名 エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング
著者名 著:八田 秀雄
発売日 2004年03月13日
価格 定価:1,980円(本体1,800円)
ISBN 978-4-06-153125-3
判型 A5
ページ数 160ページ

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