スキンケアで肌を毎日いためていませんか? こすらなければ、美肌
- 電子あり
![スキンケアで肌を毎日いためていませんか? こすらなければ、美肌](https://cv.bkmkn.kodansha.co.jp/9784065356555/9784065356555_w.jpg)
内容紹介
目次
・はじめに
いま48歳 この肌は「こすらない美容」でできています/サロンのお客様やフォロワーのみなさんに起きた変化/「こすらない」で老化を遅らせることができます!/美容医療は“魔法“ではありません /コスメは価格ではありません あなたがきもちよく続けられるものが正解です
・第一章 「こすらない」ってどういうこと?
私たちは日々、知らないうちに肌をこすっています/こすると肌で何が起きる?/1カ月間「こするのをやめた」だけでここまで変わった!劇的ビフォーアフター
・第二章 洗顔で「こすらない 」
私の肌はクレンジングで生まれ変わりました/まず3つの「洗う」を理解しましょう/こすらないクレンジング/たっぷりの泡で洗顔していますか?/洗顔もクレンジングもすすぎにシャワーはNGです/「ふく」をやめて「あてるだけ」に/スペシャル洗顔 透明感を生み出す「スクラブ洗顔」と「毛穴ケア用洗顔」
・第三章 「こすらない」保湿
ほとんどの人が保湿しながらこすって、肌をいためています/保湿はすべて「3秒ラップ」/「保湿の3秒ラップ」は量と手つきが肝心です/日焼け止めはポンポン「スタンプ塗り」/コットンは摩擦になる?/思い切ってアイテム数を減らしてみて
・第四章 メイクでも「こすらない」
メイクが無意識のうちに摩擦になっています/ベースメイクは手とスポンジで「スタンプ塗り」/“ポイントメイク摩擦”はこんなに怖い!/今日から「こすらない」メイクツールを使いましょう/実は私も唇だけは色素沈着しています
・第五章 「こすらない」マッサージ
告白します 私もこんなに肌をいじめていました/むくみやたるみに「肌アイロン」をおすすめします/20代も要注意! たるみ・二重あご・首のシワ/「スマホ顔」になっていませんか/顔のコルセットを鍛える必修科目「表情筋トレーニング」/美顔器は摩擦になる?
・第六章 頭皮もボディも「こすらない 」
頭皮も摩擦で老化します/身体を手で洗うようになって“粉ふきいもボディ”を卒業
・終わりに
鏡を見ながら「皮膚が動いていないかチェック」 まず、ここから始めましょう
製品情報
製品名 | スキンケアで肌を毎日いためていませんか? こすらなければ、美肌 |
---|---|
著者名 | 著:石井 美保 |
発売日 | 2024年06月21日 |
価格 | 定価:1,540円(本体1,400円) |
ISBN | 978-4-06-535655-5 |
判型 | A5 |
ページ数 | 128ページ |
関連シリーズ
-
心に効く美容
-
悩みに「効く」コスメ
-
一生きれいが続く 素足美人プログラム
-
一生ものの基礎知識 美容の教科書
-
顔は言葉でできている!
-
自分を大切にする練習
-
ファミリースキンケア ~スキンシップのススメ~
-
鼻のむくみ・ゆがみとり! 顔印象変わる 美鼻矯正
-
神崎メソッド
-
前開き ナイトブラ
-
神崎恵 365日 日めくりカレンダー
-
老けない美容、老ける美容
-
インテリジェンススキンケア ~ベビーオイル洗顔のススメ~
-
美肌は最高のジュエリー
-
毛髪を科学する アデランス頭皮ケアかっさ
-
全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!
-
一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
-
ファンデーションより口紅を先に塗ると誰もが美人になれる 「いい加減」美容のすすめ
-
毛穴道 もう一生悩まない。
-
幹細胞 活性化で若返り!
-
髪型を変えれば若返る! シニアビューティヘア
-
ドクター、世界で一番キレイになりたい!
-
髪を育てよう! 頭皮ケアブラシ
-
たるみが消える顔筋リフト
-
ゆる美容事典
-
アルガンオイル ビューティーライフ&スタイル ブック
-
人生が変わる洗顔
-
顔面筋革命
-
スチームON顔
-
みんなの顔体操
-
歯科医が教える整形級美顔術
-
人と比べない美人力の磨き方
-
いちばんわかるスキンケアの教科書
-
食べる美容事典
-
十和子イズム 美をアップデート!
-
簡単! 安心! 手作り「ナチュラルコスメ」の教科書
-
「きれい」を引き寄せる CDつき美容瞑想
-
肌が劇的に変わる! 「呼吸しながら」3分洗顔
-
美肌と健康に効く! 道具いらずのげんこつ美容法
-
絶対!ノーファンデ主義ファンデーションを脱ぐと美肌が手に入る
-
プチ整形の真実
-
本当に知りたかった/美肌の教科書
-
「泡洗顔」をやめるだけ!
-
美人力を上げる温泉術
-
頼るな化粧品!
-
いくつになっても美しくいられる秘訣
-
「きれい」への医学
-
新しい口紅は寝る前に試す
-
大人は「近目美人」より「遠目美人」
-
結局、丁寧な暮らしが美人をつくる。
-
美人の食卓は1日2000kcal
-
ヘアと眉を完コピすれば8割似せられる。
-
「読む」美容事典
-
ハイヒールは女の筋トレ
-
ムダ美容をやめればキレイになる
-
9割の人が間違っている化粧品「効きめ」の真実
-
美人をつくる逆転の法則 大人の美容53
-
美人科へようこそ!女医が教える本当の美容法
-
美人に化粧水はいらない
-
美婆伝--90歳を超えても美しく働き続ける11人の物語
-
年齢不詳力
-
美人伝心ノート2013
-
頭皮ケアで始める美髪バイブル
-
口元から美人になる 52の法則
-
美人に見える「空気」のつくり方 きれいの秘訣81
-
1日1分、20歳若くなる! 吉丸式「美人脳」習慣
-
「恋顔」になりたい! 愛される顔にはルールがある
-
マダムエリコロワイヤル
-
MICHIKO FUJIWARA パーフェクトメイク&ヘアー
-
吉丸美枝子のつくり方―40歳からの「生涯美人」計画
-
DVD付5分若返り宝田流美顔マッサージ
-
ちょっと過激な幸福論
-
歴史を織りなす女性たちの美容文化史