一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

講談社+α新書
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  • 電子あり
一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい
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内容紹介

「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。
また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。

目次

  • ●プロローグ/「安静」で腰痛はよくならない
  • ●第1章/腰痛治療の新常識
  • ●第2章/脳が原因となって起こる腰痛とは
  • ●第3章/腰痛を改善に導く「これだけ体操」
  • ●第4章/自分でできる「脳機能の不具合」への対処法
  • ●第5章/特異的腰痛への対処法
  • ●おわりに/痛みと決別し、生き生きとした人生を

製品情報

製品名 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい
著者名 著:松平 浩
発売日 2016年07月21日
価格 定価 : 本体780円(税別)
ISBN 978-4-06-272949-9
判型 新書
ページ数 176ページ
電子版製品名 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい
シリーズ 講談社+α新書

著者紹介

著:松平 浩(マツダイラ コウ)

東京大学附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授(兼務)。日本整形外科学会専門医。日本腰痛学会評議員(編集委員)。国際マッケンジー協会認定セラピスト。
1992年 順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。 1998年、腰椎・腰痛グループチーフに就任。 同大学にて博士号を取得。2008年、英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターにシニアリサーチフェローとして留学。2009年、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾病研究センターセンター長に就任。2014年、東京大学附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座長。2016年4月より現職。
「NHKスペシャル~腰痛・治療革命~』『まる得マガジン 3秒から始める腰痛体操』『団塊スタイル 腰痛は怖くない! ~動いて治す最新治療~』等のテレビ出演をはじめ、各メディアで活躍。
著書に『腰痛は脳で治す! 3秒これだけ体操』(世界文化社)、『腰痛持ちをやめる本』(マキノ出版)など。

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