心に効く美容

ココロニキクビヨウ
  • 電子あり
心に効く美容
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

+ もっとみる

目次

第1章 自分の弱さと痛みを知ろう 
第2章 美肌は心を強くする 
第3章 身体へのアプローチで心が変わる
第4章 心の危機への対処法 
第5章 人生にテーマとマイヒーローを持つ

赤ちゃん肌になる「発汗+?」
週3自宅で「ヨモギ蒸し」
「レスキューコスメ」最新版
朝と夜のルーティーンは?
ほうれい線が消えるポーズ
浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン
自分に自信がない日のチーク
自宅で湯治する方法
ぐっすり寝るために、目と耳を温める
「頭皮&やせ髪ケア」ならこの2本
ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」
身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる? 
朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」
不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」
心の傷に気づく訓練
思考グセを手放す
大人の恋愛観
夢を叶える事業計画書

製品情報

製品名 心に効く美容
著者名 著:MEGUMI
発売日 2024年05月12日
価格 定価:1,650円(本体1,500円)
ISBN 978-4-06-536056-9
判型 四六
ページ数 192ページ

著者紹介

著:MEGUMI(メグミ)

俳優・タレント。1981年生まれ。岡山県出身。雑誌やテレビ番組のほか、多くのドラマ・映画に出演し、2020年2月に映画『台風家族』『ひとよ』で第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。最近では、映像のプロデュースも多く手がけ、コンテンツスタジオ「BABEL LABEL」にプロデューサーとして参加。女性応援ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』『くすぶり女とすん止め女』(22‐23年・テレ東)も話題となった。人生のテーマは「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」。現在は個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行い、俳優・タレント業のほか、映像プロデューサー、事業家としても活躍中。23年刊の『キレイはこれでつくれます』(ダイヤモンド社)は発行部数48万部に達した。

オンライン書店で見る