mameの楽やせ低カロ糖質オフレシピ

マメノラクヤセテイカロトウシツオフレシピ
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mameの楽やせ低カロ糖質オフレシピ
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内容紹介

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製品情報

製品名 mameの楽やせ低カロ糖質オフレシピ
著者名 著:mame
発売日 2021年12月09日
価格 定価:1,430円(本体1,300円)
ISBN 978-4-06-526347-1
判型 A5
ページ数 128ページ

著者紹介

著:mame(マメ)

料理研究家、糖質OFFアドバイザー、インスタグラマー、イラストレーター。
ハワイ出身の師の下でフラダンス教室を開設。その後、本格的に学ぶためハワイへ渡り、滞在中にハワイの大学を卒業。ハワイ滞在中、糖と脂質たっぷりの食事でプラス7kgに。そんな中、糖尿病改善のために専門家の指導を受けていたホストマザーの食事法に興味をもつ。一緒に生活する中でアメリカのヘルシーな生活に影響を受け、帰国後、糖質制限により2ヵ月間でマイナス5kg達成。おからやオートミールなどのヘルシー食材を取り入れ、「幸せに食べてやせる」糖質&カロリーオフレシピをInstagram (kyou_nani_tabeta <mame>)やヤフークリエイターズでイラストを交えながら紹介中。

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