PFCバランスを整えるだけ! やせるレシピ
- 電子あり

内容紹介
インスタグラム人気No.1ダイエットアカウント
24/7DIETERが贈る "続けられる"ダイエットレシピ87品!
インスタグラムのダイエットアカウントで、日本最大級のフォロワー数を誇る 24/7DIETER。この人気ダイエットメディアで投稿された「作りおき」「低糖質」「スグに作れる」人気レシピを中心に、24/7DIETER が提唱するダイエットの新常識 PFC バランスを整えるための新作レシピを紹介。全レシピ糖質10g以下。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵・大豆製品を使った毎日の定番おかずから、1杯でお腹が満たされる具だくさんスープや低糖質スイーツ、帰宅してスグに食べられる味つけ冷凍保存料理まで全87品を紹介します。
◆主な内容
・ダイエットの新常識!~24/7DIETERが提唱するPFCバランスとは?~
・あなたのPCFバランスを計算してみよう!
・24/7の管理栄養士がお答えします~PFCバランスダイエットお悩みQ&A~
すべて低糖質・作りおきOK!
・インスタで人気のレシピを一挙公開!
・PFCバランスを整える人気料理
肉・魚介・卵・大豆製品・やさい・低糖質スイーツ
・味つけ冷凍作りおき&アレンジレシピ
・1食でも満腹感のあるスープレシピ
製品情報
製品名 | PFCバランスを整えるだけ! やせるレシピ |
---|---|
著者名 | 監:24/7DIETER |
発売日 | 2021年01月25日 |
価格 | 定価 : 本体1,400円(税別) |
ISBN | 978-4-06-522166-2 |
判型 | A12取 |
ページ数 | 120ページ |
おすすめの本
-
電子あり
Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。
-
脂肪たたきハンマーダイエット
-
AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編
-
美尻バンドトレーニング 特製ゴムバンド付き
-
美人の食卓は1日2000kcal 人生をキラキラさせる“足し算”ダイエット
-
1分乗るだけ! “ラクやせ”パッド
-
電子あり
最少の努力でやせる食事の科学
-
電子あり
少ない服でも素敵に見える人の秘密 骨格で選ぶスタイルアップ術
-
電子あり
「なんでやせないんだろう?」 35歳からの「もう太らない自分」の作り方
-
つけて歩くだけで下半身やせ! 美脚整形リング
-
電子あり
本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい
-
電子あり
痛みがとれる! 血圧が下がる! 認知症予防! 奇跡の腰浮かせ