PFCバランスを整えるだけ! やせるレシピ

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PFCバランスを整えるだけ! やせるレシピ
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内容紹介

インスタグラム人気No.1ダイエットアカウント
24/7DIETERが贈る "続けられる"ダイエットレシピ87品!

インスタグラムのダイエットアカウントで、日本最大級のフォロワー数を誇る 24/7DIETER。この人気ダイエットメディアで投稿された「作りおき」「低糖質」「スグに作れる」人気レシピを中心に、24/7DIETER が提唱するダイエットの新常識 PFC バランスを整えるための新作レシピを紹介。全レシピ糖質10g以下。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵・大豆製品を使った毎日の定番おかずから、1杯でお腹が満たされる具だくさんスープや低糖質スイーツ、帰宅してスグに食べられる味つけ冷凍保存料理まで全87品を紹介します。

◆主な内容
・ダイエットの新常識!~24/7DIETERが提唱するPFCバランスとは?~
・あなたのPCFバランスを計算してみよう!
・24/7の管理栄養士がお答えします~PFCバランスダイエットお悩みQ&A~

すべて低糖質・作りおきOK!
・インスタで人気のレシピを一挙公開!
・PFCバランスを整える人気料理
肉・魚介・卵・大豆製品・やさい・低糖質スイーツ
・味つけ冷凍作りおき&アレンジレシピ
・1食でも満腹感のあるスープレシピ

製品情報

製品名 PFCバランスを整えるだけ! やせるレシピ
著者名 監:24/7DIETER
発売日 2021年01月25日
価格 定価:1,540円(本体1,400円)
ISBN 978-4-06-522166-2
判型 A12取
ページ数 120ページ

著者紹介

監:24/7DIETER(トゥエンティーフォーセブンダイエッター)

インスタグラムのフォロワー45万人の大人気ダイエットメディア「24/7DIETER」。管理栄養士が考案した美味しいダイエット向けのレシピや、自宅で簡単にできるトレーニング動画、役に立つダイエット情報を発信しています。「24/7DIETER」を運営しているトゥエンティーフォーセブンは、全国60店舗以上のパーソナルジム「24/7Workout」や低糖質食品通販などダイエットや健康をサポートする事業を展開しています。

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