特製インソール付き 足を守って一生歩く! かかと超厚インソール

講談社の実用書
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特製インソール付き 足を守って一生歩く! かかと超厚インソール
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内容紹介

かかとを守る超厚底のインソールで、ラクに歩こう!

現代人の約8割には、足裏に外反母趾・浮き指・扁平足など、なんらかの異常があると言われています。
そんな足裏に、歩くときは体重の約3倍、走るときには体重の約5倍もの重力が集中。
異常のある足に毎日少しずつ、地面からの衝撃とねじれが蓄積されると、体がゆがみ、ひざ痛・腰痛・首の痛みの原因となってしまいます。

「かかと超厚インソール」は、そんな地面からの突き上げを吸収!

インソールの素材は高弾性EVA。
かかと部分は厚み1.6センチ、かかとをサポートするフチの高さは0.4センチ。
併せて2センチのインソールが足を守ってくれるから、

●長時間歩いても疲れにくい
●重心が正しい位置になる
●腰痛、ひざ痛などの緩和
●足裏機能の復活
●体の不調が改善される

などの効果が期待できるのです。

インソールは、裏面のサイズガイド線を参考にハサミで簡単にカットできるので、足サイズ22~28センチの人ならば誰でも使用できます。
いつもの靴にこのインソールを入れて、毎日のウォーキングやジョギングを安心して楽しみましょう!
超厚底の脚長効果で、自然にスタイルアップも叶います。

*「かかと超厚インソール」は、紐靴やスニーカーなど甲の高さが調整できる靴にお使いください。

目次

  • はじめに
  • かかと超厚インソールのここがスゴイ!
  • かかと超厚インソールをさっそく使ってみよう
  • インソールを使って目指したい理想的な足のアーチ
  • かかと超厚インソールの免震機能とは?
  • かかと超厚インソールの安定機能とは?
  • かかと超厚インソールの運動機能とは?
  • 「足裏から未病」を改善しよう
  • 今すぐわかる! 足の異常の見分け方
  • カサハラ式歩行法で正しく歩けばますます元気に!
  • ウォーキングやジョギングの前に全身をストレッチ!
  • 足をメンテナンスして踏ん張り力を高める!
  • 3人のモニターが毎日歩いて試してみた!
  • かかと超厚インソール 何でもQ&A
  • 「足から未病」を改善! カサハラ式ケアグッズ
  • かかと超厚インソール ご使用上の注意

製品情報

製品名 特製インソール付き 足を守って一生歩く! かかと超厚インソール
著者名 著:笠原 巖
発売日 2020年05月22日
価格 価格 : 本体1,980円(税別)
ISBN 978-4-06-518793-7
判型 AB
ページ数 36ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:笠原 巖(カサハラ イワオ)

外反母趾・浮き指・ヘバーデン結節研究家。カサハラフットケア整体院院長。柔道整復師。過労性構造体医学(Gバランス理論)創始者。これまで45年間にわたり、12万人以上の足を診て、「足と健康との関係」を追求。外反母趾・浮き指・扁平足、仮称:足ヘバーデンなどの不安定な足が引き起こす、ひざ・腰、首などの痛みや肩こり、首こり、自律神経失調状態、うつ状態など心身の不調「未病」を重力とのバランスで力学的に解明する。施術のほか、「『足から未病』改善」をテーマに、全国で講演活動を行う。その独自の理論が、テレビ・ラジオ・新聞など多くのマスメディアで紹介される。著書は大好評を博した『寝るだけで首こり・肩こりを解消! 安眠ウエーブ枕』『みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法』『特製オリジナル枕つき 安眠ウェーブ枕「極上」』(以上、講談社)、『あなたの指先、変形していませんか?』『自分で直す! 外反母趾』(ともに、自由国民社)など多数。

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