医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない

イシガオシエルゼロポジズワリツカレナイフトラナイフケナイ

著：中村　格子

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内容紹介

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製品情報

製品名	医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない
著者名	著：中村　格子
発売日	2019年01月30日
価格	定価：1,320円（本体1,200円）
ISBN	978-4-06-514430-5
判型	四六
ページ数	144ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：中村　格子（ナカムラ　カクコ）

整形外科医　医学博士・スポーツドクター
Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長
よこはま健康づくり広報大使
日本体操協会専任メディカルスタッフ（新体操）

横浜市立大学医学部卒業。「健康であることは美しい」をモットーに整形外科医・スポーツドクターとして各種競技の日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支える傍ら、スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生をサポートすべく自身のクリニックのほか、テレビ・雑誌などのメディアでも多数活動。現役臨床整形外科医として25年以上のキャリアとトップアスリートのコンディショニングの経験から独自のエクササイズを提案。特別な道具やテクニックは一切必要なく、体力に自信がない方や痛みのある方、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけるエクササイズが特長。また著書『大人のラジオ体操』はシリーズ累計８２万部を超えるベスト＆ロングセラーとなっている。