のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。のどの筋肉は何歳からでも強くなれる！
のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。
のどの筋肉は、鍛えると何歳からでも強くなる！
⇒その結果、こんなよいことが。
●滑舌がよくなる ●老け声にならない ●健康寿命がのびる
●音痴がなおる ●声がよく通る ●表情が豊かに
はじめに
のどを鍛えるとこんなにいいことが起こる
チェックテスト
あなたの「のど」は大丈夫？
第１章 実践編－のどにいいのはどっち？
〇のどを冷やすvsのどを温める
〇のど飴vsガム
〇塩うがいvs水うがい
〇昼マスクvs夜マスク ほか
第２章 実践編－仕事にもプライベートにも「のど筋トレ」
～声がでなくなる前にやっておくべきこと～
第３章 私が実践しているのどトレ＆健康法
第４章 のど力＆声力があると、心も体も長生きできる
のど仏、下がっていませんか？
「加齢した声」とは何か？
オペラ歌手は風邪をひかない ほか
第５章 のどに関するＱ＆Ａ
Column
生き残るお笑い芸人は、声がパワフル
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