内容紹介
暴飲暴食に不規則な食事、間違ったダイエット。食べすぎても食べなさすぎても、毎日の食事によって、私たちの胃腸はとても疲れています。この疲労困憊の胃腸を休ませることが、循環のいいやせ体質へと変え、体調を改善することにもつながるのです。
そのためには、旬のフルーツと野菜を効果的に組み合わせたジュースで胃腸をリセットし、体を変える「スイッチ」を入れましょう! 市販のジュースクレンズやダイエットスムージーなどは値段が高めで、体にはよくてもおいしさにこだわっていないものがほとんど。そこで、チコさんが「おいしくやせ体質に変える」ジュースレシピを4つのコースに分けて考案しました。
おいしくスッキリ!「週末コース」
体が軽くなる!「2日コース」
キレイを磨!く「3日コース」
巡るやせ体質へ!「5日コース」
モデルの道端ジェシカさん、ヘアメイクアップアーティストの早坂香須子さん、美容ジャーナリストの安倍佐和子さんのお試しコメントも掲載。
あなたも「リセットジュース」でおいしく巡りのいい体へ!
製品情報
製品名 | 「リセットジュース」を始めよう ~パリ美人のダイエット |
---|---|
著者名 | 著:チコ シゲタ |
発売日 | 2016年05月25日 |
価格 | 定価 : 本体1,500円(税別) |
ISBN | 978-4-06-299847-5 |
判型 | A5 |
ページ数 | 112ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |
初出 | この本は、チコ シゲタ氏がフランスで2015年に出版した『Mes cures de jus&smoothies』(MARABOUT)の日本語版です。日本の読者に取り入れやすい材料と作り方に翻案しています。 |
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