内容紹介
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目次
- ●にんたまジャムのここがスゴイ!
- ・免疫力を上げてがんを予防
- ・高血圧と血糖値の改善
- ・体力増強、疲労回復
- ・冷えの解消、むくみ解消、ダイエット
- ・アンチエイジング、美肌効果
- ●「にんたまジャムの作りかた」
- レンジとミキサーであっという間
- 【実用レシピ】
- ・入れるだけでかんたん!ドリンク・・・22レシピ
- ・万能ドレッシング&ソース・・・21レシピ
- ・かんたんおつまみ・・・9レシピ
- ・主食(ごはん、麺)+鍋・・・22レシピ
- ・肉の主菜・・・27レシピ
- ・魚の主菜・・・22レシピ
- ・豆、豆製品の主菜・・・12レシピ
- ・野菜の副菜・・・20レシピ
- ・汁もの・・・15レシピ
- ・市販品にちょい足し・・・16レシピ
製品情報
製品名 | 1日2さじ にんたまジャム健康レシピ186 |
---|---|
著者名 | 著:村上 祥子 |
発売日 | 2015年01月23日 |
価格 | 定価:1,540円(本体1,400円) |
ISBN | 978-4-06-299628-0 |
判型 | B5 |
ページ数 | 96ページ |
シリーズ | 講談社のお料理BOOK |