1日2さじ にんたまジャム健康レシピ186

講談社のお料理BOOK
イチニチフタサジニンタマジャムケンコウレシピ186
  • 電子あり
1日2さじ にんたまジャム健康レシピ186
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内容紹介

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目次

  • ●にんたまジャムのここがスゴイ!
  • ・免疫力を上げてがんを予防
  • ・高血圧と血糖値の改善
  • ・体力増強、疲労回復
  • ・冷えの解消、むくみ解消、ダイエット
  • ・アンチエイジング、美肌効果
  • ●「にんたまジャムの作りかた」
  • レンジとミキサーであっという間
  • 【実用レシピ】
  • ・入れるだけでかんたん!ドリンク・・・22レシピ
  • ・万能ドレッシング&ソース・・・21レシピ
  • ・かんたんおつまみ・・・9レシピ
  • ・主食(ごはん、麺)+鍋・・・22レシピ
  • ・肉の主菜・・・27レシピ
  • ・魚の主菜・・・22レシピ
  • ・豆、豆製品の主菜・・・12レシピ
  • ・野菜の副菜・・・20レシピ
  • ・汁もの・・・15レシピ
  • ・市販品にちょい足し・・・16レシピ

製品情報

製品名 1日2さじ にんたまジャム健康レシピ186
著者名 著:村上 祥子
発売日 2015年01月23日
価格 定価:1,540円(本体1,400円)
ISBN 978-4-06-299628-0
判型 B5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社のお料理BOOK

著者紹介

著:村上 祥子(ムラカミ サチコ)

福岡県生まれ。料理研究家、管理栄養士。
東京と福岡にクッキングスタジオを主宰し、著作、講演、テレビ出演と幅広く活躍中。
電子レンジ料理の研究を20数年重ね、その関係の著書多数。電子レンジを一般家庭に広めたパイオニア的存在。

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