ハッピープチマクロ　１０日間でカラダを浄化する食事

歌手マドンナが、２０１２ワールドツアーのために呼び戻した食と健康のカリスマ・西邨マユミ氏の理論と実践の決定版。従来のマクロビオティック実践家のように極端な食生活に偏重することなく、同時に運動やボディケア、ライフスタイルの向上とよりより食生活の構築を兼ね備える、マユミ式「プチマクロ」実践法の数々。「真の健康づくり」を実現し、カラダが中から生まれ変わる。まさに体内、人生、運命まで「浄化」する１冊です！


　マユミの作る毎日の食事が、私と私の家族の健康と幸福を長年保ってくれています。──マドンナ（歌手）

　著者は、歌手・マドンナ専属のプライベートシェフとして知られ、2012年現在も彼女のワールドツアーに付き添って世界中を回ります。
　マクロビオティックの世界的権威である久司道夫氏の下で学び、作り上げた体内の老廃物を上手にデトックスして、質のよい栄養素を効率よく吸収する独自の方法論は、欧米セレブに圧倒的な人気を得ています。
　従来のマクロビオティック実践家のように極端な食生活に偏重することなく、同時に運動やボディケア、ライフスタイルの向上とよりより食生活の構築を兼ね備えています。著者の提唱する実践法が「真の健康づくり」に貢献することは、50代を超えてもステージ上で激しいパフォーマンスを継続しなければならないマドンナから、長年にわたって家族の食事まで任され、強い信頼を得ていることから明らかです。
　一般の人が誰でも実践できる簡単で継続可能なエッセンスに絞り込み、図版や写真も使いながら読みやすく仕上げている点が特徴的で、コンパクトで安価な文庫判として、広範な読者の確保に成功すると思われます。