「中美恵のキレイになるマクロビ教室　食べるエステ」既刊・関連作品一覧

Every Little Thing・持田香織さん推薦！
『おいしくな～れ、と話しかけられ嬉しそうにテーブルにならんだごはんたち。「さぁ、お食べよ」生き生きとしたそれらを食べれば、よーくわかる。大切なことは、これだね』

カリスマ講師が教える食の習慣

マクロビが本当のキレイをつくります。
●化粧がのらない：今日から牛乳は避けましょう。
●生理痛：生理前＆生理中は「酸味」が不快を退治してくれます。
●子宮の病気：原因のもとをつくりやすいのは卵や乳製品など。
●朝、起きられない：夜寝る前の甘いものは控えましょう。
●胸をふっくらさせたい：女性性を高める「はと麦」を食べましょう。
●体臭：「切り干し大根」で、いい香りが匂いたつ女になれます。