運動と栄養 健康づくりのための実践指導

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運動と栄養 健康づくりのための実践指導
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内容紹介

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目次

  • 第0 章 はじめに:ヒトにとって適切な運動と食事
  • 【基礎編】
  • 第1 章 運動時のエネルギー代謝
  • 第2 章 運動時の栄養素の動態
  • 第3 章 運動と運動器:筋肉・神経・骨など
  • 第4 章 運動と血液 血液の生理機能:血液の運搬機能と緩衝作用
  • 第5 章 運動と循環器系・呼吸器系
  • 第6 章 運動と内分泌系
  • 【実践応用編】
  • 第7 章 運動する前にすること:メディカルチェック
  • 第8 章 無酸素性運動と有酸素性運動
  • 第9 章 疲労と運動・栄養
  • 第10 章 健康づくりのための身体活動基準2013 とアクティブガイド
  • 第11 章 疾病の予防と治療のための栄養・運動
  • 第12 章 運動と心の健康:メンタルヘルス
  • 第13 章 エイジング(加齢,老化)と運動
  • 第14 章 おわりに:健康な生活を目指して

製品情報

製品名 運動と栄養 健康づくりのための実践指導
著者名 編:上田 伸男 編:岸 恭一 編:塚原 丘美
発売日 2013年11月30日
価格 定価:4,180円(本体3,800円)
ISBN 978-4-06-156307-0
判型 B5
ページ数 224ページ

著者紹介

編:上田 伸男(ウエダ ノブオ)

聖徳大学 教授

編:岸 恭一(キシ キョウイチ)

徳島大学名誉教授

編:塚原 丘美(ツカハラ タカヨシ)

名古屋学芸大学 准教授