「歩くだけ! ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ!」既刊・関連作品一覧

歩くだけ! ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ!

「ポスチュア(姿勢)ウォーキング」とは、美しい姿勢で歩くこと。

3つのポイントを押さえるだけで、次の一歩から、すぐ美しい!

メリハリボディ、若返り、むくみ解消……、使っていない筋肉が目覚めて、全身リフトアップ!

付録のDVD(37分)で、気軽におうちでウォーキングレッスン!

ポスチュアウォーキングに出会い、心とカラダの変化を実感した
人気イラストレーター・上大岡トメさんの漫画で、さらにわかりやすく解説!

<「ポスチュアウォーキング」3つのポイント>
1、足裏ローリング 2、後ろ重心で、後ろにけって歩く 3、腕は後ろへ伸ばす

これを日常生活で意識するだけで、すっきりボディに変身! 歩き方も優雅で美しい!

歩くって日常だから、特別に運動しなくても、
美しく歩くことが、美ボディへの近道!
「ポスチュアウォーキング」は
やせる、キレイになる、究極のエクササイズ法です!!

「ポスチュアウォーキング」を考案した著者のKIMIKOさんは、
専業主婦時代、産後の体型の崩れとむくみを克服するため、
全身を効率よく使うウォーキングエクササイズを考案。
数日で全身リフトアップを体感し、体重減少とともに、悩んでいたむくみも解消。
姿勢改善はもちろん、ヒップアップと下半身ヤセ、さらに筋肉量と骨密度がアップ!

「ポスチュアウォーキング」と名付け、専業主婦から一転、ポスチュアスタイリストとなり、現在は日本全国や世界各国で、ウォーキングレッスンを開催中! 

53歳の現在も、たるみ、シワ、余分な脂肪なしのミラクルボディをキープ!

受講生から、喜びの声続出!
「全身の筋肉をバランスよく使うから、とくに顔のたるみが解消された」「骨盤まわりを調整できるから、いつの間にかウエストがシェイプされた」「歩き方が美しくなると、どんな洋服を着てもキマル!」

また、心のリフトアップを実感する受講生も!
「歩き方に自信がつくと、自分を好きになれる!」「心まで前向きになれる!」

たくさんの方が、ハッピースパイラルを体感しています!!