「歩いて治すひざの痛み」既刊・関連作品一覧

歩かないと「ひざ」はますます痛くなる
今すぐできる、自分でできる痛み止め。名医が教える驚きのウォーキング療法

【主なポイント】
●歩くことで痛みがとれてくる理由
●痛みが軽度の人はウォーキング療法（1）
●痛みが中等度の人はウォーキング療法（2）つかまり足踏み1
●痛みが重度の人はウォーキング療法（3）つかまり足踏み2
●お風呂でのストレッチングは毎日おこなう
●ひざが痛いときの一般的な治療法
●補助具を利用して痛みをやわらげる
●動いて歩いてイキイキした人生を