「便秘を治す４５の方法」既刊・関連作品一覧

タイプによって違う便秘の原因
あなたのしているその方法、逆効果ではないですか？

【主なポイント】
・自分の便秘のタイプを見極めよう
・食べてから排泄されるまでの食物の道すじ
・便秘をほうっておくと病気を招く
・なぜか女性に便秘が多いのには理由がある
・生活のリズムとメリハリをつけて便秘を解消
・便秘のタイプによって違う食事の注意
・便秘薬を正しく使う