「心とカラダを整える　月ヨガ手帳」既刊・関連作品一覧

28日周期で毎月生まれ変われる魔法の手帳。新月からスタート！　今日の月ヨガプログラムが人目でわかる！　ビジネス手帳の機能も満載。月の満ち欠けに合わせて予定を立てれば、心もカラダもラクになり、夢の実現も早くなります。月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高めるポーズで、骨盤内を活性化して、余計な脂肪や水分をデトックス、子宮内もすっきり！女性ホルモンも活性化。


「新月」を境に、28周期で生まれ変われる魔法の手帳。
毎月、新月がスタート！

月のリズム（運行）の影響で、私たちの気持ちや体調は変化します。
だからこそ、そのリズムに合わせて予定を組めば、心とカラダはラクになります。

この手帳には、今日の月の運行や、その日に最適な月ヨガのポーズが、365日分すべて記載されています。
あとは手帳に合わせて予定を立ててヨガをするだけで、
「なりたい自分」をつくることがでいます。

新月の日は「願いごと」記入欄に願いを書きとめれば、ビジョンがより明確になり、夢の実現は早くなります。

月ヨガ考案者の島本麻衣子が本当に欲しかった機能を、すべて盛り込みました。ヨガ初心者の方にもやさしい手帳です。

マンスリー、ウイークリーともに充実しており、忙しく働く女性や、自分を変えたいと願う女性にも役立つ機能満載です。