「カラダ革命ランニング」既刊・関連作品一覧

いつでもどこでも始められ、人生が変わるランニング！！

運動不足を実感しているビジネスマン　ダイエットを今すぐ始めたい女性　市民ランナー・選手・指導者　必読の書！

ランニングは半年間で7、8キロは痩せる、生活習慣病に最も効果的なスポーツです！！全身を使い、美しく走るためのオリジナルのマッスル補強運動は、いろいろなスポーツに応用可能なすぐれた最新トレーニング法！！