“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善

講談社の実用書
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  • 電子あり
“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善
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内容紹介

首が前に突き出る“スマホ首”は、日本人の新国民病。肩こり首こりめまいなど、数々の不調を引き起こす“スマホ首”の解消法を伝授!

目次

  • はじめに
  • スマホ首を解決する5つのポイント
  • 第1章 スマホ首が全身の不調を引き起こす
  • 第2章 スマホ首は首の前側から治す!
  • 第3章 首の後ろをほぐして、リラックス!
  • 第4章 スマホ首を根本的に解消する生活習慣
  • 刊行に寄せて スマホ首にスマレッチは有効
  • おわりに
  • 参考文献

製品情報

製品名 “スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善
著者名 著:鄭 信義
発売日 2015年04月17日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-219445-7
判型 四六
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:鄭 信義(チョン シニ)

鄭信義(チョン・シニ)
1982年、兵庫県に生まれる。整体師。「リラクゼーションサロン 御影フィール」院長。指圧師に師事した後、専門学校にて学術的な知識を深める。さまざまな店舗で店長を務めながら、専門学校で非常勤講師としても活躍。「ストレスの緩和」を目的としたリラクゼーションサロンを神戸市に開院し、13年で1万5000人以上の施術をしている。海外や東京からもお客さんが押し寄せ、常に1ヵ月半以上予約がとれないほどの人気。現在は高齢者の寝たきりの予防、終末ケアなどにも取り組んでいる。真宗大谷派僧侶。

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