一点をボーッと見るだけ! 脳からトラウマを消す技術

こころライブラリー
イッテンヲボーットミルダケノウカラトラウマヲケスギジュツ
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一点をボーッと見るだけ! 脳からトラウマを消す技術
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内容紹介

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目次

  • 【目次】
  • 第1章 ブレインスポッティグ(BSP)の実際
  • 第2章 そもそも、トラウマとは何か
  • 第3章 トラウマ克服の条件(1) スポットを見て記憶と深くつながる
  • 第4章 トラウマ克服の条件(2) 見ているあいだ、恐れず冷静でいる
  • 第5章 ひとりでできるBSP セルフ・スポッティングの方法と効果
  • 第6章 BSPでトラウマを克服した人たち

製品情報

製品名 一点をボーッと見るだけ! 脳からトラウマを消す技術
著者名 著:鈴木 孝信
発売日 2022年11月24日
価格 定価:1,540円(本体1,400円)
ISBN 978-4-06-529887-9
判型 四六
ページ数 208ページ
シリーズ こころライブラリー

著者紹介

著:鈴木 孝信(スズキ タカノブ)

1979年、東京都生まれ。公認心理師、東京多摩ネット心理相談室代表。米国ケンタッキー州立大学で心理学と哲学を、マサチューセッツ州立大学でカウンセリング学を修め、2022年にアダムス州立大学で博士号を取得(カウンセラー教育学)。自身の相談室のほか、都内のクリニックや大学で心理士としてカウンセリングに携わる。トラウマの心理療法「ブレインスポッティング」の国際トレーナーであり、BTI-J(ブレインスポッティング・トレーニング・インスティテュート日本)の代表。パニック障害完治を目指すレニハン認知療法やマインドフルネスの実践者でもある。著書・翻訳書多数。

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