日本人の希望

はじめに　この対談は偶然ではありません

第一章 　幸せって何だろう？
「何を幸せと思うか」は一人ひとり違う
自分なりの幸せのみつけ方
思い通りの人生など存在しない
悩みの大半は実は些末なこと
100パーセント良いことも100パーセント悪いこともない
「コロナのせいで」と「コロナのおかげで」
生きることはバランスを保つこと
進化より大切なもの

第二章 「聖なるあきらめ」を手に入れる
少しくらい遅れたっていいじゃない
執着を手放す勇気
押してダメなら引いてみる
人は一ミリ一ミリ成長していく
「雨ニモマケズ」が教えてくれること
日本人は元々信仰心が強い民族
怠惰な土地に花は咲かない
ネガティブな感情は心の片隅に放置する
目に見えないものを信じる
「丁寧に暮らす」ことの大切さ

第三章　他者を赦して、自分を赦す
母の愛がもたらすもの
「こうあるべき」を捨てる
自分のせいで、と思いすぎない
「いつも不機嫌な人」の共通点
自分を赦すために必要なものとは？
他者を赦せない人は、自分も赦せない
感情で離婚するのは愚かなこと
世界の平和はあなたのほほえみから始まる

第四章　苦難だらけの世の中を生き抜くために
仕事があるだけありがたい
困難は物事を変革するチャンス
本来、仕事のほとんどは奉仕
幸福感の連鎖が社会を動かす
コロナ後の日本に残された希望
人に助けを求める勇気

第五章　幸せになるのが下手な日本人
立ち止まって考えてみる
「もっともっと」は不幸のはじまり
人は誰も幸せになる権利がある
なぜ他人の欠点が気になるのか
「愛している」と言わない日本人
人間は無力なんだから
コロナ渦中に戦争を思う
日常生活に「小さなご縁」を見つける
天からのサインに耳を傾ける
日本人に欠けているのは自尊心
責任を取らない人たち
日本人は「ストレス」を言い訳にしている
「ブレない精神」を手に入れるために
良縁も悪縁も両方大切

第六章　老いること、死ぬことにどう向き合うか
自分のことばかり考えていませんか？
人が自殺を考えるとき
本当に死にたい人なんかいない
告白は心のデトックス
「あなたのために祈ります」
優しさと偽善の境界線
意地を張らずに知恵を絞る
忖度しすぎる必要はない
安らかに年をとる技術
老いるとは手放していくこと
迷惑かけたっていいじゃない
「いつ死んでもいい」は傲慢
死後の世界ってどんなもの？
「死」を楽しみにして生きる

第七章　人は傷つきながら成長する
試練のときこそ神様に感謝する
腹が立ったら「ありがとう」と唱える
人生に落第はない
まだまだ全然どん底じゃない
今の子どもの教育はおかしい
もっと図太くならないと
生きているだけで奇跡なんだから