内容紹介
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目次
- 特別寄稿 美容ジャーナリスト松本千登世
- これからの美容は斜め45度から顔からスタートしましょう
- PART1 見た目年齢はたるみが決めていた!
- どちらの女性が若く見えますか?
- 「正面顔」と「斜め45度顔」では年齢印象にギャップがあります
- 自分が気づくより先に、他人はあなたの「老化」に気づいている!
- 他人から見たあなたは、いったい何歳?
- 「自分目線」から「他人目線」の美容へ。アンチエイジングの正解は、ここにある!
- 自分目線と他人目線の差、その正体は何?
- なぜ、自分のたるみに気づかない?
- 自分目線美容では、限界がある?
- column1 20代ですでに、たるみ世代
- PART2 たるみ改善はできる!
- 斜め45度で観察! 「見た目」自己診断チェックリスト
- たるみは見た目に大きな影響を及ぼしていました
- ほうれい線は「シワ」ではない
- 額の「シワ」もたるみのせいだった
- 下がる、小さくなる……目もとの悩みもたるみが原因だった
- 年齢と共に顔が太った、丸くなったと感じるのも、たるみが原因
- たるみへの新アプローチ、いち早く始めた人から斜め45度美人へ!
- PART3 斜め45度美人をつくるマッスルエクササイズ
- たるみを撃退するフェースマッスルプログラムとは?
- フェースマッスルプログラム1 「フェースストレッチ」
- フェースマッスルプログラム2 「フェースエクササイズ」
- フェースマッスルプログラム3 「リラクセーション」
- フェースマッスルプログラムを毎日続けると、こんなに顔が変わります!
- column2 たるみはいくつからでも改善可能!
- PART4 毎日の生活習慣でたるみ改善
- たるむ人、たるまない人、その差は毎日に生活習慣にあり!
- たるまない習慣1 相手の目を見て話す
- たるまない習慣2 マッサージ、エクササイズ、美容は正しい方法で
- たるまない習慣3 食事&運動で「太らない」生活を心がける
- たるまない習慣4 睡眠や入浴など「当たり前」の質を上げる
- column3 たるみ改善のための最新理論 たるみこそ老けのすべて!
製品情報
製品名 | 「他人目線」でたるみケア 周りはあなたの老化に気づいています |
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著者名 | 著:江連 智暢 |
発売日 | 2017年11月17日 |
価格 | 定価:1,320円(本体1,200円) |
ISBN | 978-4-06-299885-7 |
判型 | A5 |
ページ数 | 98ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |