小田切流小顔道 自分でつくるキレイで、人生を変える
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内容紹介
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目次
- はじめに～僕が小顔にこだわる理由～
- 【第1章 なぜ、顔は大きくなっていくのか？】
- ・「ゆがみ」から始まる大顔への道
- ・加齢とともに加速する「肌便秘」と「顔コリ」が大顔をつくる
- ・「肌便秘」の最大の原因は与え過ぎの夜ケア
- ・笑顔の裏に潜む「顔コリ」は一掃すべし
- ・美容医療に頼らずにつくるから、セルフ小顔術は一生モノ
- 【第2章 夜出し 肌「断捨離」スキンケア】
- ・スキンケアとは肌本来の排出機能をサポートすること
- ・信じるべきは化粧品ではなく、あなたの「手」
- ・夜ケアは肌本来の排出機能をサポートするアイテムのみで
- ・肌を決して傷めない「小鳥タッチ」で触って
- ・泡立ててから洗う、では洗顔効果ゼロ。顔の上で泡立ててオフを
- ・毎日5分無心で行うクレンジングが小顔づくりの第1歩
- 【第3章 小田切式顔毒排出マッサージ】
- ・「ほぐす」「集める」「捨てる」この3つを意識すればマッサージ効果は増大する
- ・ほぐす～老廃物の出口とその道すじを作る～
- ・集める～顔中の老廃物を首元に集める～
- ・捨てる～集めた老廃物を捨てる～
- 【第4章 骨格矯正メイクで、即効小顔】
- ・骨格にあわせた光と陰の補整で30％減の小顔
- ・立体感、遠近感、目の錯覚を生みだすベースメイク
- ・ディテールにこだわって「もっともっと！」小顔メイク
- 【第5章 小顔を作る生活習慣】
- 姿勢の歪み／食いしばり／噛み癖／スマホ首の恐怖／クレンジング不足／頬杖
製品情報
| 製品名 | 小田切流小顔道 自分でつくるキレイで、人生を変える |
|---|---|
| 著者名 | 著：小田切 ヒロ |
| 発売日 | 2017年04月20日 |
| 価格 | 定価：1,320円（本体1,200円） |
| ISBN | 978-4-06-299869-7 |
| 判型 | A5 |
| ページ数 | 104ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
