内容紹介
+ もっとみる
目次
- 第一章 体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで
- まさに崖っぷち! こんなにひどかった、私の体の黒歴史
- 咳がとまらず、レストランでは疎まれて/かたまる関節。体内年齢64歳って! きゅうりの種まで気にする食生活に嫌気がさして/ついに来ちゃった、ああ更
- 年期/薬じゃ健康になれない!と一念発起
- 第二章アロマのミラクル実話
- こんな症状に効きました! 私と私のまわりの人の実感アロマ
- 胸に毎晩塗っていたら、喘息発作が起きなくなった/そういえば、最後に風
- 邪をひいたのって、いつだっけ/つらい花粉の季節に、保湿ティッシュの出番
- が減った!?/寝つきの悪さから脱却。夢も見ないほど深く眠れる快感/胃腸
- のトラブルが少しずつ軽くなってきた/乾燥肌のスパイラルから抜け出せたオ
- イル美容/もう、紫外線はこわくない/更年期のドキドキや寝汗がいつの間に
- かなくなって/虫よけスプレーの威力/人にいえない痔や水虫、デリケートゾー
- ンのかゆみにも/ヘリクリサムでアザがみるみる消えていく/口内炎や歯茎の
- 腫れにペパーミントorレモン/イボがポロッととれちゃった! 他
- 第3章私のレシピ公開 精油はこうやって使っています
- 私的レシピ集 スキンケア&ボディケア編/
- 基本の保湿ケア、日焼けのケア/シミのスポッツケア/脂肪・セルライトケア、
- 妊娠線・肉割れのケア/むくみケア/デトックスアロマバス/ひじ・かかとの角
- 質ケア、甘皮・二枚爪のケア/唇の保湿ケア/消臭スプレー、虫よけスプレー
- 不調&トラブルのお助け編
- 花粉ブロッククリーム/風邪・インフルエンザ予防スプレー/喘息ケア/月経
- 痛・PMSのケア/更年期のケア/虫さされ・ニキビのケア、アレルギー性皮膚
- 炎のケア/イボのケア/水虫のケア、痔核のケア/頭痛のケア/首・肩のコ
- リ・腰痛のケア/胃腸のケア/安眠スプレー/うつ・気分の落ち込みに 他
- 第4章精油についてのまとめ アロマテラピー基本の「き」
- 香りをかぐ&塗るだけでなぜ体に効くの?/アロマはどんなことに効く? 他
製品情報
製品名 | 喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・ すべてアロマで解決しました! |
---|---|
著者名 | 著:西園寺 リリカ |
発売日 | 2015年05月29日 |
価格 | 定価:1,320円(本体1,200円) |
ISBN | 978-4-06-299827-7 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 160ページ |
シリーズ | 講談社の実用BOOK |