老けない人はやめている

講談社の実用書
フケナイヒトハヤメテイル
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老けない人はやめている
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内容紹介

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目次

  • はじめに オーガスト流アンチエイジングの考え方
  • 1 目からウロコの新事実 あなたをどんどん老化させている19の習慣
  • 2 アンチエイジングの2つの敵を知ろう
  • 3 食事で若返る! 実践編
  • 4 スキン&ボディケア 実践編
  • 5 オーガストさんのアンチエイジングな生活を公開

製品情報

製品名 老けない人はやめている
著者名 著:オーガスト・ハーゲスハイマー
発売日 2013年05月29日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-299786-7
判型 四六
ページ数 146ページ

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