寝ているうちにやせるカラダになる！ ブリージングストレッチ
ネテイルウチニヤセルカラダニナルブリージングストレッチ
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内容紹介
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目次
- はじめに
- 第１章 「睡眠中の深い呼吸」で運動よりも効率よく脂肪が燃える！
- 第２章 脂肪燃焼ボディをつくる「からだのストレッチ」
- 第３章 氣になるところに効かせる！ 部位別ストレッチ
- 第４章 骨盤の動きをサポートする季節ごとの集中ストレッチ
- 第５章 「食」「入浴」「心」のストレッチでもっと脂肪が燃える！
- おわりに
製品情報
| 製品名 | 寝ているうちにやせるカラダになる！ ブリージングストレッチ |
|---|---|
| 著者名 | 著：古久澤 靖夫 |
| 発売日 | 2011年04月27日 |
| 価格 | 定価：1,430円（本体1,300円） |
| ISBN | 978-4-06-299739-3 |
| 判型 | A5 |
| ページ数 | 128ページ |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
