内容紹介
身近な10の食材で、簡単に薬膳を始めましょう。「10の食材」とは、しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実です。効果の高いものを厳選しました。いつものメニューにプラスするだけでもOKの「ちょい足し」レシピがいっぱいなので、今日から始められます。冷え、肌の乾燥、老化現象など、気になる症状も解消しましょう。
身近な10の食材で、簡単に薬膳を始めましょう。
「10の食材」とは、しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実です。
効果の高いものを厳選しました。いつものメニューにプラスするだけでもOKの「ちょい足し」レシピがいっぱいなので、今日から始められます。
冷え、肌の乾燥、老化現象など、気になる症状に効きます。
目次
- 目次
- はじめに
- 第1章 10の食材で今日からできるちょい足し薬膳
- 第2章 悩みを解決! 症状別薬膳レシピ
製品情報
製品名 | 身近な10の食材で始める 薬膳ビューティーレシピ |
---|---|
著者名 | 著:谷口 ももよ |
発売日 | 2014年06月11日 |
価格 | 定価 : 本体1,200円(税別) |
ISBN | 978-4-06-299612-9 |
判型 | A5 |
ページ数 | 96ページ |
シリーズ | 講談社のお料理BOOK |
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