誰もがストレスなくやせられる! 糖質制限ダイエット

講談社のお料理BOOK
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誰もがストレスなくやせられる! 糖質制限ダイエット
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内容紹介

なかなか改善しない血糖値を下げる切り札!
実践者・大庭英子先生のおいしいレシピつきの最強の実践ブック

●体重&脂肪減少に効果的!
●肉・卵・油OKだから、ごちそうが食べられる!
●面倒なカロリー計算なし!
●空腹のストレスなし!

糖質制限ダイエットには3つのコースがあります。まずは、夕食の主食を抜くことから始めてみましょう。
●プチ糖質制限食
一日3食のうち夕食だけ主食などの糖質を抜く方法。
●スタンダード糖質制限食
一日3食のうち1食だけ主食などの糖質をとり、残り2食は抜く方法。夕食は糖質抜きに。
●スーパー糖質制限食
朝・昼・夕食すべてで糖質を制限。主食をとらないのが基本。

製品情報

製品名 誰もがストレスなくやせられる! 糖質制限ダイエット
著者名 著:江部 康二 著:大庭 英子
発売日 2011年02月12日
価格 定価 : 本体1,300円(税別)
ISBN 978-4-06-299519-1
判型 B5
ページ数 80ページ
シリーズ 講談社のお料理BOOK