内容紹介
1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身!免疫力がぐ~んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に!不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか?その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク~に楽しくファスティング!
目次
- プロローグ──タモリもたけしも一日一食!
- 第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発
- 第2章 あの人も、からだは軽い、若返る
- 第3章 持病が消えた! おどろいた
- 第4章 若い、老けない、万病が治る!
- 第5章 夫婦で子づくり! ファスティング
- 第6章 今日も晴れ……ときどきベジタリアン
- 第7章 医学、栄養学の“不都合”な真実
- 第8章 いざ実践! あなたも今日からファスティング
- 第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち
- エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと
製品情報
製品名 | 万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!! |
---|---|
著者名 | 著:船瀬 俊介 |
発売日 | 2015年08月12日 |
価格 | 定価 : 本体700円(税別) |
ISBN | 978-4-06-293171-7 |
判型 | A6 |
ページ数 | 320ページ |
シリーズ | 講談社文庫 |
おすすめの本
-
電子あり
アナと雪の女王 だいじょうぶ。私は、私のままで生きる Rules of Elsa & Anna
-
電子あり
江戸・東京水道史
-
電子あり
大人は知らない 今ない仕事図鑑100
-
電子あり
四肢奮迅
-
電子あり
「お手伝いしましょうか?」 うれしかった、そのひとこと
-
電子あり
戦禍に生きた演劇人たち 演出家・八田元夫と「桜隊」の悲劇
-
電子あり
歴史劇画 大宰相 第十巻 中曽根康弘の野望
-
電子あり
U 相模原に現れた世界の憂鬱な断面
-
電子のみ
中内功 流通革命 200時間語り下ろし2 復刻版 好奇心に勝るものなし
-
電子のみ
メディアの支配者 上下合本版
-
電子のみ
中内功 流通革命 200時間語り下ろし3 復刻版 わが人生は未完なり
-
電子あり
シリーズ人体 遺伝子 健康長寿、容姿、才能まで秘密を解明!