万病が治る！　２０歳若返る！　かんたん「１日１食」！！

マンビョウガナオル20サイワカガエルカンタン1ニチ1ショク

著：船瀬　俊介

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内容紹介

1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！免疫力がぐ～んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！

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プロローグ──タモリもたけしも一日一食！
第１章　ファスティング、「奇跡」の一五連発
第２章　あの人も、からだは軽い、若返る
第３章　持病が消えた！　おどろいた
第４章　若い、老けない、万病が治る！
第５章　夫婦で子づくり！　ファスティング
第６章　今日も晴れ……ときどきベジタリアン
第７章　医学、栄養学の“不都合”な真実
第８章　いざ実践！　あなたも今日からファスティング
第９章　いのちの不思議「不食」のひとたち
エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと

製品情報

製品名	万病が治る！　２０歳若返る！　かんたん「１日１食」！！
著者名	著：船瀬　俊介
発売日	2015年08月12日
価格	定価：770円（本体700円）
ISBN	978-4-06-293171-7
判型	A6
ページ数	320ページ
シリーズ	講談社文庫