ササッとわかる「ＳＡＤ　社会不安障害」　あがり症の治し方

ササットワカルエスエイディーシャカイフアンショウガイアガリショウノナオシカタ

著：木村　昌幹

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内容紹介

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第1章　その症状「社会不安障害（SAD）」かも？
　「あがり症」は治療ができる「病気」だった
　社会不安障害（SAD）は「性格」や「個性」という「誤解」
　人前で発表するのが怖い（スピーチ恐怖）
　人と接するのが不安（対人緊張）
　緊張で顔が赤くなる、汗をかく（赤面恐怖・発汗恐怖）
　手が震えて文字が書けない（書痙）
第2章　SADのメカニズムと治療の方法
　SADになりやすい人とは？
　「頭の中が真っ白になる」のは脳の一部の血流が低下するから？！
　SADの人は「セロトニン」量が低下している
　治療の柱は「薬の服用」と「認知行動療法」
　気になる「薬の副作用」とその対処
第3章　日常生活の工夫で症状を軽減しよう
　人間が持っている「生体リズム」とセロトニン
　睡眠不足は「緊張状態」を作りだしやすい
　脳を活性化させるための生活術
　セロトニンのもととなる「L-トリプトファン」がとれる食品
　SADを治せば今とは違う人生が開ける

製品情報

製品名	ササッとわかる「ＳＡＤ　社会不安障害」　あがり症の治し方
著者名	著：木村　昌幹
発売日	2012年08月28日
価格	定価：1,047円（本体952円）
ISBN	978-4-06-284731-5
判型	四六変型
ページ数	112ページ

著者紹介

著：木村　昌幹（キムラ　マサミキ）

アイさくらクリニック院長。1962年生まれ。川崎医科大学卒業後、同大学付属病院診療科に勤務。その後、福岡県の天神に心療内科・内科・アレルギー科のクリニックを開業し、現職。
医学的に認知の低かった当時より、ＳＡＤ（社会不安障害）の治療に携わり、丁寧な説明やメール相談が評判を呼び、全国の患者から相談が寄せられている。著書に、『あがり症はなぜ治せるようになったのか』（現代書林）がある。